A obra Os 4 pilares da saúde mostra como o sono, a alimentação, o movimento e o silêncio devem ser prioritários para um novo jeito de enxergar o corpo e a mente
Quando passou por uma crise existencial aos 28 anos, Matheus Macêdo fechou uma empresa, vendeu tudo o que tinha e foi para a Índia, onde se dedicou ao estudo do sistema milenar de medicina Ayurveda durante sete anos. Partindo da própria experiência de transformação pessoal, ele compartilha o que aprendeu na obra Os 4 pilares da saúde, publicada pelo selo Academia, da Editora Planeta.
Matheus foi o primeiro brasileiro formado em medicina Ayurvédica pela Gurajat Ayurved Univerity e, no livro, ele explora as bases fundamentais da saúde baseadas neste sistema, sendo elas a alimentação saudável, o sono adequado, o movimento inteligente e o silêncio.
Idealizador do Vida Veda – maior portal sobre Ayurveda no Brasil –, Matheus busca facilitar o acesso a este conhecimento milenar e escreve um verdadeiro guia com práticas simples, mas essenciais para se desfrutar de uma vida plena e saudável.
De acordo com textos que remontam a 4 mil anos, o Ayurveda significa “entendimento da vida” e, segundo a definição ayurvédica, a vida é a união de quatro elementos fundamentais: sharira, o corpo físico; indriya, os órgãos dos sentidos; sattva, a capacidade cognitiva, a mente; e atma, ou avyakta, aquilo que não pode ser visto e que observa tudo.
“Ao longo da minha formação médica e da minha prática clínica, entendi que a forma mais fácil de apresentar o Ayurveda é ensinando os 4 Pilares da Saúde, os quais vamos tratar aqui com objetividade, mas também com muita história.”, conta Matheus na apresentação da obra.
Sob o entendimento de que saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, o autor explica como o Ayurveda enxerga o ser humano de maneira integrada, corpo e mente, e enfatiza a importância dos hábitos saudáveis para viver mais e melhor – o que hoje é reconhecido pelas vertentes mais modernas da medicina ocidental, como a medicina do estilo de vida.
De maneira didática e com bases clínicas e científicas, Matheus Macêdo convida leitores e leitoras a enxergarem o corpo e a mente de um novo jeito, propondo um ponto de virada para o reequilíbrio da saúde física e mental. Sem dietas malucas, regras, dogmas ou restrições, Os 4 pilares da saúde oferece um passo a passo das práticas que possibilitam uma vida mais saudável, o que – segundo a medicina ayurvédica – quer dizer livre de sofrimentos de qualquer natureza.
Matheus Macêdo explora a medicina Ayurveda em seu livro de estreia
FICHA TÉCNICA
Título: Os 4 pilares da saúde
Autor: Matheus Macêdo
ISBN: 978-85-422-2249-4
Páginas: 208 p.
Preço livro físico: R＄ 54,90
Editora Planeta | Selo Academia
SOBRE O AUTOR
Matheus Macêdo é idealizador do Vida Veda – o maior portal sobre Ayurveda do Brasil – e o primeiro brasileiro a concluir o bacharelado de Ayurveda, Medicina e Cirurgia (BAMS) na Índia, país em que viveu por sete anos. É membro da Ayurveda Academy de Bangalore e fez residência clínica no hospital Vaidyagrama, em Coimbatore, e em diversas universidades na Índia e nos Estados Unidos. Os 4 pilares da saúde é seu primeiro livro.
SOBRE O SELO ACADEMIA
O selo Academia tem como objetivo melhorar a qualidade de vida dos leitores, apresentando soluções simples para problemas complexos. Fundado por Augusto Cury em 2000, foi incorporado pela Editora Planeta em 2007, passando por um reposicionamento da marca em 2022 .
Conta com mais de 170 livros publicados e autores como Monja Coen, Tiago Brunet, Augusto Cury, William H. McRaven, Pablo d’Ors, Rafa Brites, Rossandro Klinjey, Mariana Rios, Chico Xavier, Vera Lúcia Marinzeck, Flávia Melissa e Marcos Mion. O selo Academia engloba seis linhas editoriais: motivacional, inspiracional, espiritualidade, religião, saúde e desenvolvimento pessoal.
