ENFEZADO NUNCA MAIS: COMO TER UM INTESTINO LIVRE NA PRÁTICA, de Thaís Araújo
Partindo de evidências científicas e de seus 20 anos de experiência clínica, psicóloga e nutricionista compartilha método criado por ela para regular a atividade intestinal
Hipócrates, considerado pai da medicina, já defendia em 400 antes de Cristo que todas as doenças começam no intestino. Curiosamente, o tempo passou e seu papel ficou reduzido ao de um órgão excretor, sobre o qual não se devia falar, e encarado por muitos como um tabu.
Hoje, os estudos mais modernos apontam que a maior autoridade em saúde da Antiguidade tinha razão: o que acontece no intestino ultrapassa as suas fronteiras e alcança todo o nosso corpo, as nossas emoções e até as nossas relações interpessoais.
Afinal, é no intestino que ocorre a absorção dos nutrientes responsáveis por alimentar toda a engrenagem de nosso sistema. Além disso, as bactérias que habitam a nosso intestino (microbiota intestinal) são responsáveis pela produção de hormônios e neurotransmissores, capazes de impactar diretamente as nossas emoções, como a dopamina (associada ao prazer) e a serotonina (felicidade).
“Uma leitura indispensável para quem quer ter saúde intestinal com base em evidências
científicas e com a orientação de uma das maiores autoridades em intestino no Brasil.”
Rafael Sales, Mestre em Nutrição Humana pela UFRJ, professor e pesquisador e membro da Sociedade Brasileira de Hepatologia
THAÍS ARAÚJO é nutricionista e psicóloga com mais de vinte anos de experiência clínica. É pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional pela Unicsul/VP.
